Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga

Notre Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga est une merveilleuse formation pour votre développement personnel et spirituel, que vous souhaitiez devenir professeur de yoga, que vous soyez déjà professeur de yoga et souhaitiez approfondir votre pratique et vos connaissances, ou que vous soyez un yogi et souhaitiez simplement approfondir votre expérience. 

 

La Formation de Professeur de Raja Yoga est internationalement reconnue par la Fédération Internationale de Yoga (IYF), et est membre d'honneur de l'Union Européenne des Associations de Yoga (EUYA) et de l'Association Française de Yoga (AFY).

 

La formation complète de Professeur de Raja Yoga comprend:

2 Modules de Base, chacun de 50 heures et 

5 Modules Intensifs de 10 jours, chacun de 80 heures.

Un total de 100 heures de formation de Base + 400 heures de Formation Intensive : 500 heures pour la formation complète.

Cette formation complète peut se conclure par un entretien final et un certificat reconnu par l'IYF. Chaque module peut être conclu par un certificat partiel.

 

Les différents modules (retraites) s'étalent sur deux ans et demi. Ils peuvent être suivis sans ordre particulier et à votre propre rythme, au temps voulu. Lors d'un module de base ou intensif, un programme d'exercices est développé pour à la maison. Entre les modules, il y a la possibilité de rester en contact avec l'enseignant pour des conseils et des questions. 

 

Il est également possible d'assister à un de ces modules comme une retraite individuelle pour votre plaisir et développement personnel.

Raja Yoga

Nous sommes une école de Raja Yoga. Le Raja Yoga est l'une des formes de yoga les plus anciennes et les plus complètes, où les asanas (pratique physique) forment une préparation à la méditation. Le Raja Yoga comprend donc le Hatha Yoga et tous les styles modernes axés sur les exercices physiques. Bien que nous proposons plusieurs de ces styles modernes pour la familiarisation, notre approche est - ce qu'on pourrait appeler – le yoga conscient. Au centre du Raja Yoga se trouve la formation à la méditation, qui est un entraînement de l'esprit, aujourd'hui appelé 'mindfulness', ou bien 'pleine conscience'. Cependant, l'entraînement à la méditation classique peut aller plus loin et vous conduire à des niveaux supérieurs de conscience. La philosophie que nous explorons soutient cela.

Programme

 

Les retraites intensives de 10 jours se composent de 18 séances de 3 heures, y  compris les asanas et la méditation. Les séances du matin se terminent par la philosophie et un dialogue. 

Les après-midi sont libres pour se détendre, se baigner dans le lac, se promener et profiter de la magnifique nature environnante. 

 

Nous proposons différents styles de pratique du yoga, adaptés à vos besoins et à votre expérience ainsi qu'à l'heure de la journée et de la saison.

Les sujets récurrents dans tous les modules intensifs sont:

Yoga asanas et relaxation

Nous proposons différents styles modernes de hatha yoga. Notre approche réside dans ce que nous pourrions appeler la 'pleine conscience dans le yoga', c'est à dire avec calme et attention et de manière méditative. Ceci avec alternance de séries puissantes et dynamiques de flux vinyasa. Chacun peut participer à son niveau et il y a de l'espace pour des variations et des ajustements personnels.

Pranayama

Des exercices de respiration et d'énergie. Apprendre à travailler et à jouer avec la respiration physique, le prana subtil et l'énergie mentale.

 

Pratyahara & Concentration & Méditation

Diriger son attention vers l'intérieur et la concentrer pour atteindre la méditation. Avec des étapes progressives et en utilisant différentes techniques, nous explorerons les domaines supérieurs de la conscience avec un accompagnement professionnel.

 

La philosophie

Dans chaque module, nous étudions un thème différent de la philosophie du yoga classique. Selon le module, ce sont les Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, la Bhagavad Gita ou la Science de l'âme.

Participation

 

Pour participer à nos Modules Intensifs, nous vous demandons d’avoir complété les deux Modules de Base de Raja Yoga et de la Méditation, ou d’avoir une expérience équivalente en yoga et / ou méditation.

 

Les yogis expérimentés peuvent, en accord avec l'enseignant, décider de ne pas faire les Modules de Base et opter pour la formation intensive de 400 heures. Vous êtes invité à nous contacter pour discuter des possibilités.

Préparation

Pour chaque module de notre formation de professeur de Raja Yoga, nous vous demandons de lire au préalable des éléments d'une littérature spécifique.

Module 1 

Yoga Sūtras de Patañjali I :

Une introduction aux Yoga Sūtras de Patañjali

Ce premier module offre une merveilleuse introduction et approfondissement des Yoga Sutras de Patanjali, l'essence de la philosophie du yoga classique. Dans cette retraite de 10 jours, nous allons étudier les chapitres 1 et 2 des Yoga Sutras de Patanjali : une étude complète et une application pratique des 8 étapes du yoga et de la méditation.

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Module 2 

Yoga Sūtras de Patañjali II :

Suite des Yoga Sūtras de Patañjali: Liberté intérieure

Ce module est une suite du module 1 et offre une belle approfondissement des Yoga Sutras de Patanjali et du Hatha Yoga Pradipika. Il  peut également être fait comme premier module ou comme une retraite séparée, car nous aborderons des sujets différents. Nous commençons avec la fin du chapitre 2 des Yoga Sutras de Patanjali et reverrons les 8 étapes de yoga et méditation.

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Module 3 

Introduction à la Bhagavad Gita:

Ce module offre une belle introduction au yoga. La Bhagavad Gita est considérée comme la perle des Vedas, les plus anciens écrits connus. 

Cette histoire mythique et accessible enseigne des sagesses de vie, qui forment, tout comme les Yoga Sutras, la base du yoga.

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Module 4 

Suite de la Bhagavad Gita

Ce module offre une suite au module 3 et à l'étude de la Bhagavad Gita, mais peut également être suivi dans un ordre différent ou comme une retraite individuelle. Cette histoire mythique et accessible enseigne des sagesses de vie, qui forment, tout comme les Yoga Sutras, la base du yoga.

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Module 5

Science de l'âme

 

Ce module fournit un aperçu plus approfondi de l'anatomie subtile des humains et du cosmos à travers l'étude du livre qui va en profondeur: 'Science of the Soul', par Swami Yogeshvarananda Sarasvati. Nous discuterons de différents dimensions et corps, ainsi que de différents états de conscience.

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