Formation de professeur de Yoga & Méditation
Notre formation internationale de professeur de Raja Yoga & Méditation est une excellente formation pour votre développement personnel et spirituel, que vous souhaitiez devenir professeur de yoga, que vous soyez déjà professeur de yoga et souhaitiez approfondir votre pratique et vos connaissances, ou que vous soyez un yogi et souhaitiez approfondir votre expérience pour votre propre développement.
Notre formation de professeur de Raja Yoga est reconnue internationalement par la Fédération Internationale de Yoga (IYF), membre honoraire de l'Union européenne des associations de yoga (EUYA) et de l'Association française de yoga (AFY).
Cette formation comprend deux modules de base de 50 heures chacun et cinq modules intensifs, chacun sous forme de retraites intensives de yoga et de méditation de 10 jours / 80 heures. Au total, 100 heures de formation de base et 400 heures de formation intensive, soit 500 heures pour la formation complète.
Pendant la formation intensive, nous élaborons un programme de pratique à emporter chez soi. La formation complète peut se conclure par un cours, un entretien de clôture et un certificat. Chaque module peut être conclu par un certificat partiel et, entre les modules, vous avez la possibilité de rester en contact avec le professeur pour des conseils et des questions.
Les différents modules sont proposés sur une période de deux ans et demi et peuvent être suivis dans l'ordre de votre choix. Vous pouvez les suivre à votre rythme et à votre rythme. En yoga, le temps n'a pas d'importance.
Il est également possible de participer à chacun de ces modules comme à une retraite individuelle pour votre plaisir et votre développement personnel.
Raja Yoga
Nous sommes une école de Raja Yoga. Le Raja Yoga est l'une des formes de yoga les plus anciennes et les plus complètes, où les asanas (pratiques physiques) sont considérées comme une préparation à la méditation. Ainsi, le Raja Yoga inclut le Hatha Yoga et tous les styles modernes. Bien que nous proposions plusieurs de ces styles modernes pour vous familiariser, notre approche est ce que l'on pourrait appeler le yoga de pleine conscience. L'entraînement à la méditation est au cœur du Raja Yoga, un entraînement de l'esprit, aujourd'hui appelé « pleine conscience ». L'entraînement à la méditation classique, cependant, va au-delà de la pleine conscience et mène à des états de conscience supérieurs. La philosophie que nous abordons est un élément essentiel de notre formation à la méditation.
Programme
Nos retraites intensives de 10 jours se composent de 18 séances de 3 heures, incluant asanas et méditation, et se concluent le matin par une réflexion philosophique et un partage. Elles alternent avec des après-midi libres pour se détendre, nager, se promener et profiter de la magnifique nature environnante.
Pranayama
Pratiques du souffle et de l'énergie. Apprendre à travailler et à jouer avec la respiration physique, les flux subtils de prana et l'énergie mentale.
Pratyahara, concentration et méditation
Retirer les sens et l'attention vers l'intérieur, pour se concentrer et méditer. Par étapes progressives et en utilisant différentes techniques, nous explorerons les niveaux de conscience supérieurs sous la direction d'un professionnel expérimenté.
Philosophie
Dans chaque module, nous abordons un thème différent de la philosophie du yoga classique. Selon le module, nous étudions les Yoga Sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, la Bhagavad Gita ou la Science de l'Ame.
Sujets abordés dans tous les modules intensifs :
Asanas de yoga et relaxation
Nous proposons différents styles modernes d'asanas de yoga. Notre approche est une pratique consciente du yoga, c'est-à-dire une approche calme, attentive et méditative. Rester dans une asana peut parfois être intense et puissant. Nous vous proposerons également des séries de flux dynamiques et une action consciente ! Chacun peut participer à son niveau et laisser libre cours à ses variations et modifications personnelles.
Participation
Pour participer à nos modules intensifs, vous devez avoir suivi deux de nos retraites de base de yoga et de méditation, ou posséder une expérience équivalente en yoga et/ou en méditation ailleurs.
Les yogis expérimentés peuvent, en concertation avec le professeur, décider de sauter les modules de base et d'opter pour la formation intensive de 400 heures. N'hésitez pas à nous contacter pour discuter des différentes options.
Préparation
Pour chaque module de notre formation de professeur de Raja Yoga, il est demandé de lire des ouvrages spécifiques avant la retraite.
Module I
Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
Ce module offre une introduction inspirante et une étude approfondie des Yoga Sutras de Patanjali, et donc de l'essence de la philosophie du yoga classique. Au cours de cette retraite intensive de 10 jours, nous aborderons les chapitres 1 et 2 des « Yoga Sutras de Patanjali », une étude complète et une application pratique des 8 étapes du yoga et de la méditation.
Module II
Suite des Yoga Sutras de Patanjali
Ce module est une suite du module 1 et offre une belle approfondissement des Yoga Sutras de Patanjali et du Hatha Yoga Pradipika. Il peut également être fait comme premier module ou comme une retraite séparée, car nous aborderons des sujets différents. Nous commençons avec la fin du chapitre 2 des Yoga Sutras de Patanjali et reverrons les 8 étapes de yoga et méditation.
Module III
Introduction à la Bhagavad Gita
La Bhagavad Gita est considérée comme le joyau des Védas, les plus anciens textes de yoga connus. Dans ce récit mythique ancien, la sagesse essentielle de la vie est présentée de manière très accessible.
Module IV
Suite de la Bhagavad Gita
Dans ce module, nous poursuivons notre étude de la Bhagavad Gita, joyau des Védas, les plus anciens textes connus. Ce récit mythique ancien offre une sagesse essentielle à la vie de manière très accessible. La seconde moitié du livre abordant des sujets différents de la première, il est également possible de commencer ce module sans avoir suivi le module III.
Module V
Science de l'Âme
Ce module offre une perspective approfondie sur l'anatomie subtile de l'être humain et du cosmos, en s'appuyant sur l'étude de l'ouvrage fondamental « Science de l'Âme » de Swami Yogeshvarananda Sarasvati. Nous aborderons différentes dimensions et différents corps, ainsi que différents états de conscience.
