Dans ces deux retraites on vous offre une introduction de la philosophie du yoga en tant qu’art de vivre. Le Yoga est plus qu’une pratique d’exercices! C’est une manière de vivre, conduisant à la joie de l’âme et à la liberté

.

Nos retraites de base offrent une formation fondamentale à la pratique des asanas et la méditation, et une introduction à la philosophie du yoga classique et universelle de manière accessible et pratique. Nos retraites de base sont les modules préliminaires la Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga, mais elles peuvent également être considérées comme des retraites individuelles. Ces retraites conviennent aussi bien aux débutants comme aux yogis confirmés. 

Le Raja Yoga est l'une des formes de yoga les plus anciennes et les plus complètes, où les asanas (pratique physique) forment une préparation à la méditation. Le Raja Yoga comprend donc le Hatha Yoga et tous les styles de yoga modernes. La formation dans la pratique de méditation est au cœur du Raja Yoga. Il s'agit d'un entraînement de l'esprit, qui est aujourd'hui appelée 'mindfulness', ou : 'pleine conscience'. Cependant, l'entraînement à la méditation classique peut aller plus loin et vous conduire à des niveaux supérieurs de conscience. La philosophie que nous discutons soutient cet entraînement et est très applicable pour gérer notre vie quotidienne moderne.