Ces retraites inspirantes vous permettront de vous familiariser avec la philosophie fondamentale du yoga, véritable art de vivre. Le yoga est bien plus que de simples exercices ! C'est un mode de vie qui mène à la joie intérieure et à la liberté.

Nos retraites de base vous offrent une formation fondamentale à la pratique des asanas et de la méditation, ainsi qu'une introduction à la philosophie ancestrale et universelle du yoga, accessible et pratique. Ces deux retraites conviennent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés. Elles constituent les modules préliminaires à notre formation internationale de professeur de Raja Yoga, mais peuvent également être suivies séparément pour une merveilleuse retraite personnelle.

Le Raja Yoga est l'une des formes de yoga les plus anciennes et les plus complètes. Les asanas (pratiques physiques) sont considérées comme une préparation à la méditation. Le Raja Yoga inclut ainsi le Hatha Yoga et tous les styles modernes. L'entraînement à la méditation est au cœur du Raja Yoga, un entraînement de l'esprit, aussi appelé aujourd'hui « pleine conscience ». La méditation classique, quant à elle, va au-delà de la pleine conscience et mène à des états de conscience plus élevés. La philosophie dont nous discutons soutient notre formation à la méditation et est très applicable pour gérer notre vie quotidienne moderne.