Science de l’Âme
Ce module de 80 heures est l’un des cinq modules de la Formation Internationale de Professeurs de Raja Yoga, d’une durée totale de 400 heures (RYT400), reconnue internationalement. Chaque module peut être suivi séparément pour votre plaisir et votre développement personnel.
Module V : Science de l’Âme
(10 jours / 80 heures)
Ce module fournit un aperçu plus approfondi de l'anatomie subtile des humains et du cosmos à travers l'étude du livre qui va en profondeur: 'Science of the Soul', par Swami Yogeshvarananda Sarasvati. Nous discuterons de différents dimensions et corps, ainsi que de différents états de conscience. En plus de l'anatomie subtile, nous porterons une attention particulière à la pédagogie et à la façon dont vous pouvez structurer des séances de yoga pour vous-même et pour les autres et pour de différents groupes.
Dans ce module, nous aborderons des sujets tels que :
· L’anatomie subtile des corps physique, éthérique, astral, mental, causal, bouddhique et atmique.
· Prāna (énergie) : comment la gérer consciemment ?
· Un voyage à travers les 7 chakras et les 7 dimensions du cosmos.
· Vrttis : les tourbillons d'énergie.
· Samskāras : les impressions que nous portons en nous.
· L'ego et l'âme, l'âme et l'univers.
De plus, nous nous concentrerons sur :
· La méditation comme mode de vie
· Comment intégrer le yoga à votre quotidien ?
· Comment structurer un programme d’asanas ?
Programme
Les retraites de 10 jours se composent de 18 séances de 3 heures, alternées avec des après-midi libres pour se détendre, nager, marcher et profiter de la nature environnante. Nous vous proposerons différents styles de pratique du yoga, adaptés à vos besoins et à votre expérience.
Thèmes récurrents dans tous les modules intensifs :
Asanas de yoga et relaxation
Nous proposons différents styles modernes de hatha yoga. Notre approche est une pratique consciente du yoga. Cela signifie une approche calme, attentive et méditative. Rester dans une asana peut parfois être intense et puissant. Nous vous proposerons également des séries de flow dynamiques et une action consciente ! Chacun peut participer à son niveau et laisser libre cours à ses variations et modifications personnelles.
Pranayama
Pratiques du souffle et de l’énergie. Apprendre à travailler et à jouer avec la respiration physique, les flux subtils de prana et l’énergie mentale.
Pratyahara, Concentration et Méditation
Pour concentrer nos sens et notre attention intérieure vers la concentration et la méditation, nous explorerons progressivement et à l'aide de différentes techniques les sphères supérieures de la conscience, sous la conduite d'un professionnel expérimenté.
Bibliographie
'Science of the Soul’, by Swami Yogeshvarananda Sarasvati.*
‘Meditations on the Yoga Sutra's of Patanjali’, Elleke van Kraalingen
Participation
Pour participer à ce module intensif, vous devez avoir suivi deux de nos retraites de base de yoga et de méditation, ou posséder une expérience équivalente en yoga et/ou en méditation ailleurs. Veuillez nous contacter pour discuter des possibilités.
NB : À la fin de votre 5e module (dans l'ordre de votre choix) : Préparation de votre propre cours, pour un public de votre choix, si vous souhaitez obtenir le certificat final.
