Science de l'âme

Ce module de 80 heures fait partie des cinq modules intensifs de la Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga qui comptabilise 400 heures au total et qui est internationalement reconnue. Il est possible de participer à chacun de ces modules en tant que retraite individuelle pour votre plaisir et développement personnel.

Module 5 : Science de l'âme: 

(10 jours / 80 heures)

Ce module fournit un aperçu plus approfondi de l'anatomie subtile des humains et du cosmos à travers l'étude du livre qui va en profondeur: 'Science of the Soul', par Swami Yogeshvarananda Sarasvati. Nous discuterons de différents dimensions et corps, ainsi que de différents états de conscience. En plus de l'anatomie subtile, nous porterons une attention particulière à la pédagogie et à la façon dont vous pouvez structurer des séances de yoga pour vous-même et pour les autres et pour de différents groupes.

Dans ce module nous abordons des thèmes tels que:

 

  • L'anatomie subtile des corps physique, éthérique, astral, mental, causal, bouddhique et atmique.

  • Prāna (énergie): comment l'utiliser en conscience?

  • Un voyage à travers les 7 chakras et les 7 dimensions du cosmos.

  • Vrttis: des tourbillons d'énergie.

  • Samskāras: les impressions que nous portons avec nous.

  • L'ego et l'âme, l'âme et l'univers.

Nous prêterons également attention à:

  • La méditation comme mode de vie

  • Appliquer les principes et les exercices de yoga dans votre vie quotidienne

  • Structurer la pratique des asanas

La préparation de ce module consiste à étudier le livre 'Science of the Soul', disponible à La Borde Blanque. Ainsi qu'à élaborer un cours pour un public de votre choix, si vous optez pour le certificat final.

Programme

Les retraites intensives de 10 jours se composent de 18 séances de 3 heures, y  compris les asanas et la méditation. Les séances du matin se terminent par la philosophie et un dialogue. 

Les après-midi sont libres pour se détendre, se baigner dans le lac, se promener et profiter de la magnifique nature environnante. 

Nous proposons différents styles de pratique du yoga, adaptés à vos besoins et à votre expérience ainsi qu'à l'heure de la journée et de la saison.

Les sujets récurrents dans tous les modules intensifs sont:

Yoga asanas et relaxation

Nous proposons différents styles modernes de Hatha yoga. Notre approche réside dans ce que nous pourrions appeler la 'pleine conscience dans le yoga'. Cela se traduit en une approche calme, attentive et méditative. Mais nous allons aussi introduire une série de mouvements dynamiques et apprendre à être conscient dans l'action! Chacun peut participer à son niveau et il y a de l'espace pour des variations et des ajustements personnels.

 

Pranayama

Exercices de respiration et d'énergie. Apprendre à travailler et à jouer avec la respiration physique, le prana subtil et l'énergie mentale. 

 

Pratyahara & Concentration & Méditation

Diriger les sens et son attention vers l'intérieur et la concentrer pour atteindre la méditation. Par étapes progressives et en utilisant différentes techniques, nous explorerons des domaines de conscience supérieurs avec un accompagnement professionnel.

Participation

 

Pour participer à nos Modules Intensifs, nous vous demandons d’avoir complété les deux Modules de Base de Raja Yoga et de la Méditation, ou d’avoir une expérience équivalente en yoga et / ou méditation.

 

Les yogis expérimentés peuvent, en accord avec l'enseignant, décider de ne pas faire les Modules de Base et opter pour la formation intensive de 400 heures. Vous êtes invité à nous contacter pour discuter des possibilités.

Littérature

 

Science of the Soul, by Swami Yogeshvarananda Sarasvati.*


 

Professeur de Yoga & Méditation:

Elleke van Kraalingen
 

Hôtes et superviseurs:

Pieter Hiemstra & Elleke van Kraalingen

© 2020 La Borde Blanque. Kindly supported by ProYoga.nl. Internationally acknowledged by the IYF, EUYA and AFY.

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