La Bhagavad Gita

Ces deux modules de 80 heures chacun font partie des cinq modules intensifs de la Formation Internationale de Professeur de Raja Yoga qui comptabilise 400 heures au total et qui est internationalement reconnue. Il est possible de participer à chacun de ces modules en tant que retraite individuelle pour votre plaisir et développement personnel.

Module 3: Introduction à la

Bhagavad Gita: 
(10 jours / 80 heures)

Ce module offre une belle introduction au yoga. La Bhagavad Gita est considérée comme la perle des Vedas, les plus anciens écrits connus. 

Cette histoire mythique et accessible enseigne des sagesses de vie, qui forment, tout comme les Yoga Sutras, la base du yoga.

 

Les thèmes abordés sont:

  • Questions essentielles et but de la vie

  • La nature du détachement

  • La nature de l'âme

  • La nature de la nature

  • Bhakti, Jñāna, Karma et Rāja Yoga

  • Agir avec sagesse

  • La méditation comme mode de vie

  • Appliquer les principes et les exercices de yoga dans votre vie quotidienne

  • Structurer la pratique des asanas

La préparation pour le module BG1 consiste à lire les chapitres 1 à 9 de la 'Bhagavad Gita'.

Module 4: Suite de la Bhagavad Gita

(10 jours / 80 heures)

 

Cette histoire mythique et accessible enseigne des sagesses de vie, qui forment, tout comme les Yoga Sutras, la base du yoga.Ce module offre une suite au module 3 et à l'étude de la Bhagavad Gita, mais peut également être suivi dans un ordre différent ou comme une retraite individuelle. En guise d'introduction, les principaux événements des premiers chapitres sont brièvement énumérés. Dans ce module, nous abordons des thèmes tels que:

  • Qu'est-ce que Dieu: un dieu abstrait, un dieu personnel, l'énergie universelle, l'Amour? 

  • Le voile de l'illusion

  • Dévouement, joie et discipline

  • La relation entre le corps, la conscience et l'âme

  • La nature de la nature

  • La méditation comme mode de vie

  • Appliquer les principes et les exercices de yoga dans votre vie quotidienne

  • Structurer la pratique des asanas

La préparation du module BG2 consiste à lire les chapitres 1 à 18 de la Bhagavad Gita.

Programme

Les retraites intensives de 10 jours se composent de 18 séances de 3 heures, y  compris les asanas et la méditation. Les séances du matin se terminent par la philosophie et un dialogue. 

Les après-midi sont libres pour se détendre, se baigner dans le lac, se promener et profiter de la magnifique nature environnante. 

 

Nous proposons différents styles de pratique du yoga, adaptés à vos besoins et à votre expérience ainsi qu'à l'heure de la journée et de la saison.


 

Les sujets récurrents dans tous les modules intensifs sont:

Yoga asanas et relaxation
Nous proposons différents styles modernes de Hatha yoga. Notre approche réside dans ce que nous pourrions appeler la 'pleine conscience dans le yoga'. Cela se traduit en une approche calme, attentive et méditative. Mais nous allons aussi introduire une série de mouvements dynamiques et apprendre à être conscient dans l'action! Chacun peut participer à son niveau et il y a de l'espace pour des variations et des ajustements personnels.

 

Pranayama
Exercices de respiration et d'énergie. Apprendre à travailler et à jouer avec la respiration physique, le prana subtil et l'énergie mentale. 

Pratyahara & Concentration & Méditation
Diriger les sens et son attention vers l'intérieur et la concentrer pour atteindre la méditation. Par étapes progressives et en utilisant différentes techniques, nous explorerons des domaines de conscience supérieurs avec un accompagnement professionnel.

Participation

 

Pour participer à nos Modules Intensifs, nous vous demandons d’avoir complété les deux Modules de Base de Raja Yoga et de la Méditation, ou d’avoir une expérience équivalente en yoga et / ou méditation.

 

Les yogis expérimentés peuvent, en accord avec l'enseignant, décider de ne pas faire les Modules de Base et opter pour la formation intensive de 400 heures. Vous êtes invité à nous contacter pour discuter des possibilités.

Littérature

Les Quatre Voies du Yoga: Jnana Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga. Svami Vivekananda, Discovery Publisher, 2017

 

Méditation et Imagination. Elleke van Kraalingen, Editions Sydney Laurent, prévu en 2020* 

 

Bible du Yoga. Santé du corps, paix de l'esprit. B.K.S. Iyengar, Edition J'ai Lu, 2009

 

L'arbre du yoga. B.K.S. Iyengar, Edition Buchet Chastel, 2012

 

Yoga Dipika. Lumière sur le yoga. B.K.S.Iyengar 

 

* Sont disponibles à La Borde Blanque

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