Programme

Nous commençons et terminons les journées par du yoga et de la méditation, pendant lesquels notre connexion avec la nature sera au cœur de nos préoccupations. Aucune expérience en yoga ou en méditation n'est requise, mais une fois que vous aurez acquis de l'expérience, vous aurez de nombreuses occasions d'approfondir votre pratique. Les séances seront adaptées à vos besoins.

 

Ensuite, nous prendrons le petit-déjeuner et préparerons notre panier-repas et nos collations pour l'excursion. Le programme de randonnée est flexible. Des promenades plus ou moins longues seront alternées, selon la météo et la température. En début ou en milieu d'après-midi, nous serons de retour sur place et disposerons du reste de l'après-midi pour profiter d'une sieste ou d'une baignade rafraîchissante.

 

Le mercredi est un jour de repos, une pause dans la semaine.

 

NB : Toutes les promenades et séances de yoga sont facultatives !