Retraite du Nouvel An

Program

Les journées commencent en silence et avec une séance de yoga. Après le petit-déjeuner (en silence) nous continuons avec trois méditations, dont la première sera guidée. Les deux autres, plus courtes, seront en silence, entrecoupées de petites pauses. Ensuite il y a un temps de partage, de retours et d'instructions et explications concernant les méditations.

 

Les après-midi sont libres pour se détendre, au coin du feu, ou pour faire une belle promenade ou une autre sortie. Aussi, il y a la possibilité de recevoir une séance individuelle (voir : Coaching Personnel et Séances Privées).

 

Les soirs il y a une séance de yoga avant, et une méditation en silence après le dîner.

Nous fêtons le réveillon avec un dîner de cinq mets et un feu de camp. Le jour de l’an nous organisons une belle promenade. 

Toutes les séances et activités sont optionnelles. Il y a de la place pour être ensemble, ou bien de profiter de votre intimité. Cette semaine est pour vous.

Cette belle Retraite de fin d’année et début de l’année suivante s’adresse à tous ceux qui désirent créer une semaine de paix et de silence dans leur vie avec du yoga, de la méditation et de la réflexion, au milieu de la nature.

Participation

Aucune expérience du yoga n’est requise, mais si vous avez déjà une certaine pratique, vous y trouverez certainement aussi un approfondissement personnel.

Professeur de Yoga & Méditation:

Elleke van Kraalingen

 

Hôtes et superviseurs:

Pieter Hiemstra & Elleke van Kraalingen

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