Yoga, Natuur & Wandel Retraite

Deze week is voor yoga- en natuurliefhebbers, die graag yoga combineren met wandelingen in prachtige natuur. Naast 2 yoga sessies per dag (2,5 uur yoga per dag), bieden we dagelijks een mooie wandeling van 10 - 20 km aan in de schitterende en zeer gevarieerde omgeving van La Borde Blanque, gelegen aan het prachtige meer ‘Lac Montbel’, aan de voet van de Pyreneeën.

Programma

 

We beginnen en eindigen de dagen met yoga en meditatie, waarin natuurbeleving centraal staat. Ervaring met yoga en/of meditatie is hiervoor niet nodig. Maar ook als u wel ervaring heeft, zult u verdieping vinden. Iedereen kan mee doen op zijn eigen niveau. 

Daarna is er ontbijt en maakt ieder een lunchpakket en snacks klaar voor onderweg . 

Het wandelprogramma is variabel. Kortere en langere wandelingen worden afgewisseld, afhankelijk van temperatuur en weersomstandigheden. Tussen begin of halverwege de middag zijn we terug op La Borde Blanque. De rest van de middag is vrij voor een siësta, om een frisse duik te nemen in het meer en te genieten van de prachtige locatie. s' Avonds is er nog een lichte yogasessie met een korte meditatie.

 

Woensdag is een rustdag.

Alle wandelingen en yogasessies zijn uiteraard optioneel!

 

Yoga en meditatie docent:

Elleke van Kraalingen

 

Gastheer en begeleiders:

Pieter Hiemstra & Elleke van Kraalingen

© 2020 La Borde Blanque. Vriendelijk ondersteund door ProYoga.nlInternationaal erkend door de IYF, EUYA en AFY.

  • Facebook
  • YouTube