Internationale Yoga & Meditatie Teacher Training
Onze Internationale Raja Yoga & Meditatie Teacher Training is een prachtige training voor je persoonlijke en spirituele ontwikkeling, of je nu yogaleraar wilt worden, al yogaleraar bent en je beoefening en kennis wilt verdiepen, of een yogi bent en je ervaring wilt verdiepen voor je eigen ontwikkeling.
Onze Raja Yoga & Meditatie Teacher Training is internationaal erkend door de International Yoga Federation (IYF), erelid van de European Union of Yoga Associations (EUYA) en de Association Française de Yoga (AFY).
Deze Teacher Training bestaat uit 2 basismodules van elk 50 uur en 5 intensieve modules, elk van 10 dagen / 80 uur intensieve yoga- en meditatieretraites. In totaal 100 uur basistraining en 400 uur intensieve training, wat neerkomt op 500 uur voor de volledige Teacher Training.
Tijdens de intensieve training stellen we een oefenprogramma samen om mee naar huis te nemen. De gehele Teacher Training kan worden afgerond met het geven van een les, een afsluitend gesprek en een certificaat. Elke module kan worden afgesloten met een deelcertificaat. Tussen de modules door bestaat de mogelijkheid om contact te houden met de docent voor begeleiding en vragen.
De verschillende modules worden aangeboden gedurende een periode van tweeënhalf jaar en kunnen in willekeurige volgorde worden gevolgd. Je kunt de verschillende modules in je eigen tempo en tijd volgen. Bij yoga is er geen tijd.
Het is ook mogelijk om elk van deze modules als een aparte retraite te volgen voor je eigen plezier en persoonlijke ontwikkeling.
Raja Yoga
Wij zijn een Raja Yoga School. Raja Yoga is een van de oudste en meest complete vormen van yoga, waarbij de asana's (fysieke oefeningen) worden beschouwd als een voorbereiding op meditatie. Raja Yoga omvat dan ook Hatha Yoga en alle moderne stijlen. Hoewel we verschillende van deze moderne stijlen aanbieden om kennis mee te maken, is onze aanpak wat je mindful yoga zou kunnen noemen. Meditatietraining staat centraal in Raja Yoga, een training van de geest, tegenwoordig 'mindfulness' genoemd. Klassieke meditatietraining gaat echter verder dan mindfulness en leidt tot hogere bewustzijnstoestanden. De filosofie die we bespreken ondersteunt onze meditatietraining.
Programma
Onze 10-daagse intensieve retraites bestaan uit 18 sessies van 3 uur, inclusief asana's en meditatie. De ochtenden worden afgesloten met een filosofiesessie en een uitwisseling. Afgewisseld met vrije middagen om te ontspannen, zwemmen, wandelen en te genieten van de prachtige natuur.
Pranayama
Adem- en energieoefeningen. Leren werken en spelen met de fysieke ademhaling, subtiele pranastromen en mentale energie.
Pratyahara, concentratie en meditatie
Om de zintuigen en de aandacht naar binnen te trekken, richting concentratie en meditatie. In geleidelijke stappen en met behulp van verschillende technieken zullen we hogere bewustzijnsgebieden verkennen onder professionele en ervaren begeleiding.
Filosofie
In elke module bestuderen we een ander thema uit de klassieke yogafilosofie. Afhankelijk van de module bestuderen we de Yoga Sutra's van Patanjali, Hatha Yoga Pradipikade, De Bhagavad Gita of Wetenschap van de Ziel.
Doorlopende onderwerpen in alle modules:
Yoga asana's en ontspanning
We bieden verschillende moderne stijlen yoga aan. Onze aanpak is een mindful manier van yogabeoefening. Dit betekent een rustige, aandachtige en meditatieve benadering. In een asana blijven kan soms intens en krachtig zijn. Maar we zullen ook dynamische flow-series introduceren en mindful in actie zijn! Iedereen kan op zijn of haar niveau deelnemen en er is voldoende ruimte voor persoonlijke variaties en aanpassingen.
Voorbereiding
Voor elke module van onze Raja Yoga Teacher Training wordt u gevraagd om vooraf specifieke literatuur te lezen.
Deelname
Voor deelname aan onze Intensieve Modules vragen we je om onze Raja Yoga en Meditatie Basis Modules te hebben voltooid, of een vergelijkbare ervaring in yoga en / of meditatie elders te hebben opgedaan.
Ervaren yogis kunnen in overleg met de docent besluiten om de Basis Modules over te slaan en te kiezen voor de Intensive Training van 400 uur. U bent welkom om contact met ons op te nemen om de mogelijkheden bespreken.
Module I
Inleiding tot de Yoga Sutra's van Patanjali
Deze module biedt een inspirerende introductie tot en diepgaande studie van de Yoga Sutra's van Patanjali en daarmee tot de essentie van de klassieke yogafilosofie. In deze 10-daagse intensieve retraite bespreken we hoofdstuk 1 en 2 van de 'Yoga Sutra's van Patanjali', een uitgebreide studie en praktische toepassing van de 8 stappen van yoga en meditatie.
Module II
Vervolg op de Yoga Sutra's van Patanjali
Deze module biedt een verdieping van de Yoga Sutra's van Patanjali, evenals Hatha Yoga Pradipika. Het is heel goed mogelijk om met deze module te beginnen zonder module I te hebben gevolgd, want we zullen verschillende thema's behandelen. We beginnen aan het einde van hoofdstuk 2, herhalen de 8 stappen van yoga en meditatie en bestuderen hoofdstukken 3 en 4.
Module III
Inleiding tot de Bhagavad Gita
De Bhagavad Gita wordt beschouwd als het juweel onder de Veda's, het oudste bekende yogageschrift. In dit oude mythische verhaal wordt essentiële levenswijsheid op een zeer toegankelijke manier aangeboden.
Module IV
Vervolg op de Bhagavad Gita
In deze module vervolgen we onze studie van de Bhagavad Gita, het juweel onder de Veda's, het oudste bekende geschrift. In dit oude mythische verhaal wordt essentiële levenswijsheid op een zeer toegankelijke manier aangeboden. Omdat de tweede helft van het boek andere onderwerpen behandelt dan de eerste helft, is het ook mogelijk om met deze module te beginnen zonder module III te hebben gevolgd.
Lees meer...
Module V
Wetenschap van de Ziel
Deze module biedt een verdiepend perspectief op de subtiele anatomie van de mens en de kosmos, in combinatie met de studie van het diepgaande boek 'Wetenschap van de Ziel' van Swami Yogeshvarananda Sarasvati. We zullen verschillende dimensies en lichamen bespreken, evenals verschillende bewustzijnstoestanden.
