Wetenschap van de ziel
Deze 80-urige module is een van de vijf modules van de Internationale Raja Yoga & Meditatie Teacher Training, die in totaal 400 uur training (RYT400) omvat en internationaal erkend is. Voor alle modules is het mogelijk om als aparte retraite deel te nemen voor je eigen plezier en persoonlijke ontwikkeling.
Module V: Wetenschap van de Ziel
(10 dagen / 80 uur)
Deze module biedt een verdiepend perspectief op de subtiele anatomie van de mens en de kosmos, aan de hand van de studie van het diepgaande boek 'De Wetenschap van de Ziel' van Swami Yogeshvarananda Sarasvati. We bespreken verschillende dimensies en lichamen, evenals verschillende bewustzijnstoestanden. Naast de subtiele anatomie besteden we extra aandacht aan didactiek en hoe je yogasessies kunt structureren voor jezelf, maar ook voor anderen en verschillende groepen
Programma
De 10-daagse retraites bestaan uit 18 sessies van gemiddeld 3 uur met asana, meditatie en filosofie, afgewisseld met vrije middagen om te ontspannen, zwemmen, wandelen en te genieten van de prachtige natuur.
In deze module behandelen we onderwerpen zoals:
· De subtiele anatomie van het fysieke, etherische, astrale, mentale, causale, boeddhistische en atmische lichaam.
· Prāna (energie): hoe kunnen we er bewust mee omgaan?
· Een reis door de 7 chakra's en de 7 dimensies van de kosmos.
· Vrtti's: energiewervelingen.
· Samskāra's: de indrukken die we in ons dragen.
· Het ego en de ziel, de ziel en het universum.
Verder besteden we aandacht aan:
· Meditatie als levenswijze
· Hoe kun je yoga integreren in je dagelijks leven?
· Hoe structureer je een asana-programma?
Voorbereiding
Voor deze module wordt je geacht het bijzondere boek 'De Wetenschap van de Ziel' (Science of Soul) van Swami Yogeshvarananda Sarasvati. bestudeerd te hebben.
Terugkerende thema's in alle modules:
Yoga asana's en ontspanning
We bieden verschillende moderne stijlen yoga asana aan. Onze aanpak is een mindful manier van yoga beoefenen. Dit betekent een rustige, aandachtige en meditatieve benadering. In een asana blijven kan soms intens en krachtig zijn. Maar we zullen ook dynamische flow series introduceren en mindful in actie zijn! Iedereen kan op zijn of haar niveau deelnemen en er is voldoende ruimte voor persoonlijke variaties en aanpassingen.
Pranayama
Ademhalings- en energieoefeningen. Leren werken en spelen met de fysieke ademhaling, subtiele pranastromen en mentale energie.
Pratyahara & Concentratie & Meditatie
Om de zintuigen en de aandacht naar binnen te richten op concentratie en meditatie, verkennen we in geleidelijke stappen en met behulp van verschillende technieken hogere bewustzijnsgebieden onder professionele en ervaren begeleiding.
Deelname
Om deel te nemen aan deze intensieve module moet je twee van onze Yoga en Meditatie Basisretraites hebben afgerond, of een gelijkwaardige ervaring met yoga en/of meditatie elders hebben. Neem contact met ons op en we kunnen de mogelijkheden bespreken.
NB: Wanneer je het eind certificaat wilt behalen dan wordt er aan het einde van je 5e module (in willekeurige volgorde) van je verwacht dat je een eigen les geeft, voor een doelgroep naar keuze, indien je kiest voor het afsluitende certificaat. Vervolgens is er een eindgesprek met de docent.
Literatuur
'Science of the Soul’, by Swami Yogeshvarananda Sarasvati.*
‘Meditaties op de Yoga Sutra's van Patanjali’, Elleke van Kraalingen
