Wetenschap van de ziel

Deze 80-uurs module is één van de vijf modules van de International Raja Yoga Teacher Training bestaande uit een totaal van 400 uur aan training (RYT400) welke internationaal erkend is. Het is bij alle modules mogelijk om deel te nemen als een afzonderlijke retraite voor uw eigen plezier en persoonlijke ontwikkeling.

Module 5: Wetenschap van de Ziel 

(10 dagen / 80 uur)

Deze module biedt een dieper inzicht in de subtiele anatomie van de mens en de kosmos langs de studie van het diepgaande boek: Science of the Soul ’, door Swami Yogeshvarananda Sarasvati*. We zullen verschillende dimensies en lichamen bespreken, samen met verschillende bewustzijnstoestanden. Naast de subtiele anatomie zullen we extra aandacht besteden aan didactiek, en hoe je yogasessies kunt structureren voor jezelf en voor anderen en verschillende groepen.

In deze module behandelen we thema's als:

  • De subtiele anatomie van het fysieke, etherische, astraal, mentaal lichaam, causaal, buddhisch en atmisch lichaam.

  • Prāna (energie): hoe kunnen wij er bewust mee omgaan?

  • Een reis door de 7 chakra’s en de 7 dimensies van de kosmos.

  • Vrttis: energiewervelingen.

  • Samskāras: de indrukken die wij met ons meedragen.

  • Het ego en de ziel, de ziel en het universum.

 

Verder zullen we aandacht besteden aan:

  • Meditatie als een manier van leven

  • Hoe kun je yoga integreren in je dagelijkse leven?

  • Hoe structureer je een asana programma?

De voorbereiding voor deze module bestaat uit het bestuderen van het boek 'Wetenschap van de Ziel',*

 

Het uitwerken van een eigen les, voor een eigen gekozen doelgroep, indien je wilt opteren voor het eindcertificaat.

Programma

 

Onze 10-Daagse Intensieve Retraites bestaan uit 18 sessies van 3 uur, inclusief asana's en meditatie en worden 's ochtends afgesloten met filosofie en dialoog. Afgewisseld met vrije middagen om te ontspannen, te zwemmen, te wandelen en te genieten van de prachtige natuur in de omgeving.

Terugkerende onderwerpen in alle intensieve modules zijn:​​

Yoga asanas en ontspanning

Wij bieden verschillende moderne stijlen Hatha yoga aan. Daarin ligt onze benadering -wat men zou kunnen noemen- op 'mindfulness in yoga'. Dat wil zeggen, rustig, met aandacht en meditatief. Afgewisseld met krachtige en dynamische vinyasa flow series. Iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau en er is alle ruimte voor persoonlijke varianten en aanpassingen. 

Pranayama

Adem- en energieoefeningen. Het leren werken en spelen met fysieke adem, subtiele prana en mentale energie.

 

Pratyahara, Concentratie & Meditatie
Het naar binnen richten en concentreren van de aandacht om tot meditatie te komen. Met geleidelijke stappen en met behulp van verschillende technieken, zullen we de hogere gebieden van bewustzijn verkennen onder professionele begeleiding.

Participatie

 

Om deel te nemen aan onze Intensive Modules vragen we je om twee van onze Yoga en Meditatie Basic retraites te hebben voltooid, of een equivalente ervaring met yoga en / of meditatie elders hebben. 

 

Ervaren yogis kunnen in overleg met de docent besluiten om de Basis Modules over te slaan en te kiezen voor de Intensive Training van 400 uur. U bent welkom om contact met ons op te nemen om de mogelijkheden bespreken.

Literature

 

'Science of the Soul’, by Swami Yogeshvarananda Sarasvati.*

* Available at La Borde Blanque

© 2020 La Borde Blanque. Vriendelijk ondersteund door ProYoga.nlInternationaal erkend door de IYF, EUYA en AFY.

  • Facebook
  • YouTube