Yoga & Meditatie Basis Retreaites

Agenda | Prijzen & Accomodatie

Onze basis retraites bieden een fundamentele training in het beoefenen van asanas, meditatie en een introductie van de klassieke en universele yoga filosofie op een toegankelijke en praktische wijze. Onze Basis Retraites zijn de voorafgaande modules van onze Internationalte Raja Yoga Docentenopleiding, maar kunnen ook elk als afzonderlijke retraites worden gevolgd. Deze retraites zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren yogis.

 

Raja Yoga is een van de oudste en meest complete vormen van yoga, waarbij de asana's (fysieke beoefening) een voorbereiding vormen voor meditatie. Raja Yoga omvat hiermee dus Hatha Yoga en alle moderne yoga stijlen. Centraal in Raja Yoga staat de meditatie training. Dit is een training van de mind, die men tegenwoordig ook wel  'mindfulness' noemt. Klassieke meditatie training kan echter verder gaan dan ‘mindfulness’ en kan u leiden tot hogere stadia van bewustzijn. De filosofie die we behandelen is hieraan ondersteunend  en is praktisch en heel bruikbaar voor het managen van ons moderne dagelijkse leven.